REFERENSSIT
“Jalkapalloilijana usein keskitytään fyysiseen ja tekniseen tasoon ja kehitykseen. Mutta ajan myötä olen huomannut, että kaiken sen perustana on mielen toiminta ja hallinta. Eero on opettanut minua hahmottamaan mielen eri tasoja. Hän on myös esitellyt konkreettisia tapoja esimerkiksi hiljentämään mieli ja kuuntelemaan tietoisuutta.
Yhteistyön alkaessa olin kiinnostunut Eeron valmennuksen yhteydestä urheiluun, mutta olen opetuksen aikana huomannut sen hyödyn yleisesti elämässä. Eeron kanssa yhteistyö on antoisaa, koska siinä säilyy molemminpuolinen avoimuus ja uteliaisuus oppia ja kokeilla uusia asioita. Eero tuo ammattitaitonsa esiin, mutta on antanut minulle myös vastuuta sekä vapautta rakentaa itselleni sopivia tapoja.
Viikoittaiset puhelut ja yhdessä sovitut aikataulut pitävät rutiinin yllä. Lisäksi se osoittaa huomiota, joka on valmentajan ja valmennettavan välisessä suhteessa ensisijaista. Eeron opetuksessa olen tutustunut meditointiin ja oppinut ymmärtämään paremmin oman mieleni toimintaa ja hallintaa. Koen, että itsevarmuuteni on vahvistunut ja kykenen pysymään rauhallisempana arjen haasteissa. Olen myös vaikuttunut Eeron määrätietoisuudesta ja läsnäolosta, josta pyrin ottamaan mallia omassa toiminnassani.”
Jussi Tanska, HJK.
Valmennus oli minulle hyödyllistä sillä opin ottamaan haltuun urheilijaelämästäni ja suunnittelemaan paremmin päivät. Kehitin osa-alueita lajini ulkopuolella, kuten ruokavalioa ja unenlaatuani. Sain myös hyödyllisiä mielenharjoituksia, jotka lisäsivät itseluottamustani ja mielen voimaa.
Suosittelen tätä jokaiselle urheilijalle ja myös jokaiselle ihmiselle, joka haluaa haluaa ottaa haltuun elämänsä ja saavuttaa flowtilan.<br><br>Pelaaja X FC Inter
Valmennusjakso oli mulle todella hyödyllinen. Opin erityisesti sen miten tärkeää on asettaa selkeä päätavoite ja alatavoitteet sekä seurata niitä konkreettisilla mittareilla.
Viikkokalenteri auttoi hahmottamaan kokonaisuutta ja tajusin paremmin miten iso merkitys unella, palautumisella ja arjen rytmillä on omaan suorittamiseen. Mielenhallintatekniikat kuten hengitysharjoitus paransi keskittymistä ja auttoivat pysymään rauhallisena paineen alla. KAIZEN-ajattelu opetti tekemään pieniä juttuja paremmin joka viikko, ja PDCA-malli auttoi kehittämään omaa tekemistä fiksusti.
Kokonaisuudessaan valmennuksesta oli selkeä hyöty: pelaan varmemmin, uskallan johtaa peliä enemmän ja ymmärrän paremmin miten voin kehittyä sekä fyysisesti että henkisesti.
Pelaaja X Käpa edustus
<br> Valmennuksessa olen oppinut kehittämään mielen hallintaani kentällä ja sen ulkopuolella erilaisten mielenhallintaharjoitusten avulla. Olen myös oppinut paljon itsensä johtamisesta esimerkiksi viikkorytmin suunnittelun avulla. Jo lyhyessä ajassa koen kehittyneeni pelaajana ja saaneeni peleissä aikaan parempia suorituksia kuin ennen valmennusta.
Pelaaja X Ilves football
<br>